Sprawdzone domowe sposoby na zdrowe i długie włosy

 

Piękne i lśniące włosy są ozdobą każdej kobiety, sprawiając, że wygląda ona zawsze dobrze i efektownie. Dodatkowo zdrowe włosy lepiej się układają, a stworzona fryzura utrzymuje się na głowie znacznie dłużej. Wygląd włosów zależy od stanu zdrowia, diety i sposobu pielęgnacji.

Niestety im dłuższe włosy, tym trudniej zadbać o ich dobrą kondycję, dlatego niezmiernie ważne jest, aby wprowadzić odpowiednie zabiegi poprawiające ich stan. Jak dbać o długie włosy? Oto sprawdzone, domowe sposoby na zdrowe i piękne włosy!

Zdrowa dieta na zdrowe włosy

Włosy odzwierciedlają stan naszego organizmu, dlatego chcąc cieszyć się pięknymi i długimi włosami, należy zadbać o prawidłową dietę na włosy. Zadbaj, aby codzienne potrawy były obfite w warzywa, orzechy, nasiona, ryby, produkty pełnoziarniste i owoce.

Zrezygnuj z niezdrowych przekąsek i ogranicz spożycie fast foodów. Duża zawartość zdrowych tłuszczów, witamin i składników mineralnych pozytywnie wpłynie na kondycje włosów, skóry i paznokci. Można również zastosować suplementy na włosy, które zawierają np. witaminy z grupy B, żelazo, cynk, magnez i krzem. Dzięki nim wzmocnisz swoje włosy „od środka” i w łatwy sposób poprawisz ich kondycje.

Domowe maseczki na piękne włosy

Sposoby na zdrowe i długie włosy to także domowe maseczki na włosy, które powinny stać się stałą częścią pielęgnacji. Najlepiej wykonywać je raz na 2 lub 4 tygodnie – zbyt częste nakładanie maski nadmiernie obciąży włosy, natomiast stosowanie jej zbyt rzadko nie da wymiernych efektów.

Do przygotowania domowej maseczki na włosy wystarczą podstawowe produkty, które znajdują się w każdym domu: żółtka jaj, jogurt naturalny, sok z cytryny, miód, awokado, banan czy różnego rodzaju oleje i oliwy. Naturalne produkty zapewnią wspaniały wygląd włosów, a także zapewnią im odpowiednią ochronę przed czynnikami zewnętrznymi.

Żółtka jaj doskonale odżywiają i wzmacniają włosy, sprawiając, że są one silniejsze i mniej podatne na zniszczenia. Wystarczy je dokładnie wymieszać i nałożyć na wilgotne włosy, a po 30 minutach spłukać chłodną wodą, aby żółtko się nie ścięło.

Do żółtek można dodać jogurt naturalny, który dodatkowo zapewni nawilżenie włosów. Dobre efekty przynosi również połączenie żółtek z oliwą, sokiem z cytryny lub miodem. Można również przygotować maskę wzmacniającą włosy: wystarczy zmieszać 2 łyżki miodu i 3 łyżki oliwy i nałożyć na całą długość włosów.

Prawidłowe mycie i suszenie włosów

Zbyt częste mycie powoduje nadmierne wydzielanie sebum, a dodatkowo przesusza skórę głowy, co prowadzi do podrażnień i osłabia cebulki włosów. Dostosuj częstotliwość mycia głowy do stopnia zabrudzenia skóry głowy i włosów, tak żeby były one zawsze czyste, ale żeby nie obciążać ich nadmiernym myciem. W trakcie mycia głowy wykonaj delikatny masaż skóry głowy, który pobudzi krążenie krwi i sprawi, że cebulki staną się lepiej odżywione.

Pamiętaj również o prawidłowym suszeniu włosów najlepiej, jeśli włosy mogą wyschnąć naturalnie, jednak jeśli się spieszysz, daj im chwilę na podeschnięcie i dopiero wtedy użyj suszarki. Nigdy nie susz włosów z głową w dół, gdyż wtedy dochodzi do otwarcia łuski włosa, co sprawia, że fryzura jest bardziej podatna na uszkodzenia i niekorzystne działanie czynników słonecznych.

Pamiętaj również, aby nie pocierać intensywnie włosów ręcznikiem, gdyż w ten sposób je niszczysz. Najlepiej delikatnie odcisnąć nadmiar wody ręcznikiem.

Dbanie o włosy w trakcie snu

Jednym ze sposobów na zdrowe i piękne długie włosy jest ich odpowiednie przygotowanie przed spaniem. Włosy powinny być całkowicie suche zanim udasz się na spoczynek, ponieważ mokre są delikatniejsze i łatwiej się łamią, co przy długich włosach może mieć fatalne konsekwencje. Warto również zapleść włosy w luźny warkocz lub zrobić kucyk na górze głowy, nie związując włosów zbyt mocno. Takie przygotowanie włosów zapobiega nadmiernemu plątaniu się i przypadkowemu wyrywaniu.

Zdrowe i piękne włosy to marzenie każdej kobiety, a jak widać z powyższego tekstu, osiągnięcie tego nie musi być wcale trudne. Wystarczy wprowadzić kilka, drobnych zmian w codziennej pielęgnacji, aby cieszyć się silnymi włosami, które zachwycają swym zdrowym wyglądem i naturalnym blaskiem.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *