Medycyna estetyczna wrocław – podstawowe informacje

Medycyna estetyczna staje się coraz popularniejsza. Pomaga ona wielu osobom, dając poczucie atrakcyjności jak i lepsze samopoczucie. Czym zajmuje się medycyna estetyczna? Medycyna estetyczna jest działem medycyny, który pomaga poprawić jakość życia ludzi. W szczególności skupia się ona na ludziach zdrowych, pragnących wyglądać atrakcyjnie oraz młodo. Wiąże się z tym usuwanie pewnych niedoskonałości. Najczęściej wybieranym […]

Błonnik pokarmowy podstawą codziennej diety

Błonnik pokarmowy w codziennych posiłkach jest niezwykle ważny. Dzieli się na: nierozpuszczalny w wodzie, który ma istotny wpływ na pracę przewodu pokarmowego, przyspieszając perystaltykę jelit i zwiększając objętość kału. Ponadto zmniejsza szybkość wchłaniania glukozy oraz zwiększa wydalanie kwasów żółciowych. Zalicza się do niego otręby pszenne. rozpuszczalny w wodzie, który występuje w owocach i warzywach,płatkach owsianych, a jego główną […]

Kontrolowane Jedzenie

Kontrolowane Jedzenie Jedzenie jest problemem, jeśli staje się obsesją. Boimy się przytyć, a jednocześnie czasem nie możemy powstrzymać się przed jedzeniem niezdrowych rzeczy. Potem próbujemy przeciwdziałać przybieraniu na wadze i unikamy jedzenia. Jesteśmy długo głodni. W naszych głowach naprzemian pojawiają się marzenia o jedzeniu, obawa przed tyciem, pretensje do siebie o słabą wolę. Jest bardzo […]

Jedzenie w służbie psychiki

Jedzenie w służbie psychiki Jedzenie to zdecydowanie więcej niż tylko zaspakajanie potrzeby fizjologicznej. Angażuje ono także sferę psychiki – nasze myśli, emocje, obraz siebie, samoocenę; może łączyć się z przyjemnością, radością, ekscytacją, poczuciem winy, wstydu, złością, rozczarowaniem, wrogością czy poczuciem wyższości. Dzięki temu jedzenie służy nie tylko dostarczaniu niezbędnych składników odżywczych. W jakim celu zatem […]

Dlaczego diety nie działają?

Dlaczego diety nie działają? Stosowałeś wiele diet, ale efekt jest ten sam – kilogramy wracają nawet z nawiązką? A może dostrzegasz, że z każdą kolejną dietą jest coraz trudniej zgubić kilogramy? Poznaj tego przyczyny! Dieta=dieta odchudzającą Dieta jest tak właściwie sposobem odżywiania. Choć potocznie często oznacza dietę odchudzającą. I to właśnie jeden z powodów, dlaczego […]