Nadwaga jest zwykle kojarzona z problemem estetycznym. Jednak zwiększona masa ciała to nie tylko zmiana wyglądu — przede wszystkim prowadzi do wielu chorób związanych ze schorzeniami stawów, serca i przewodu pokarmowego. W większości przypadków nadwaga jest związana z nieprawidłową dietą, dlatego walka z nią wymaga zmniejszenia ilości dostarczanych kalorii do naszego organizmu. Jak zacząć […]