Daktyle – zdrowa alternatywa dla słodyczy

Daktyle to słodkie owoce palmy daktylowej, które świetnie sprawdzają się jako alternatywa dla słodkiej przekąski. Są zdrowe, smaczne i bogate w wiele cennych składników odżywczych. Suszone daktyle są dobrym źródłem energii, posiadają dużą dawkę potasu, żelaza, fosforu, magnezu oraz witamin. Pozytywnie oddziałują także na kobiety w ciąży i karmiące. Badania wskazują, że istnieje związek pomiędzy jedzeniem […]

Kiełki – najlepsze źródło energii na wiosnę

Kiełki roślin to prawdziwa bomba witamin i nie powinno ich zabraknąć w naszej codziennej diecie. Kiełkowanie to czas, w którym tworzy się nowa roślina, zatem kiełki same w sobie muszą zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze do jej rozwoju. Wykorzystywane są w profilaktyce i leczeniu wielu chorób takich jak miażdżyca, otyłość, choroby układu nerwowego, krążenia oraz […]