logo

linia

Leczenie uogólnionych zaburzeń lękowych

Istotą tego problemu jest ciągłe martwienie się różnymi wydarzeniami, towarzyszący temu lęk, a także co najmniej trzy następujące objawy:

  • niepokój, podenerwowanie, poczucie bycia u kresu wytrzymałości,
  • łatwe męczenie się,
  • trudności z koncentracją, poczucie pustki w głowie,
  • drażliwość,
  • napięcie mięśniowe,
  • trudności ze snem, np. problemy z zasypianiem, wybudzenia, sen niespokojny, nieregenerujący.

Uogólnione zaburzenie lękowe rozpoznaje się, gdy zamartwianie się, lęk i wymienione symptomy są obecne od minimum pół roku.

Poznawczo–behawioralna psychoterapia uogólnionego zaburzenia lękowego dąży przede wszystkim do ograniczenia w czasie zamartwiania się. Zajmuje się także pozostałymi problemami, takimi jak lęk czy zaburzenia snu.


Facebook